mavi korku ne demek?

Mavi Korku (Blue Fear), genellikle genç yaştaki bireylerde görülen, topluluk önünde konuşma, sunum yapma veya performans sergileme gibi durumlarda yaşanan yoğun kaygı ve korku halidir. Bu durum, kişinin sosyal ortamlarda kendini yetersiz veya utanç verici hissetmesine neden olabilir. Fiziksel belirtileri arasında terleme, titreme, kalp çarpıntısı ve mide rahatsızlıkları sayılabilir. Psikolojik olarak ise özgüven eksikliği, panik atak ve kaçınma davranışları gözlemlenebilir. Mavi korkuyu yenmek için nefes egzersizleri, olumlu düşünce teknikleri ve profesyonel yardım almak etkili olabilir.